美しさ・豊かさ・そして健康　

今月はスカイツリーが開業になりますね。早速行かれる予定の方、行かれたら是非展望室からの“絶景”を教えてくださいね。 

さて今月の院内報 【伝人】 は

『喫煙と歯周病の関係』

をご説明します。




★歯周病とは
歯周病は、歯周組織が歯周病菌に感染しておこります。歯肉（歯茎）が腫れたり、出血したりし、最終的には歯を支える骨が溶けて歯が抜けてしまう、日常生活に直結する大変厄介な病気が歯周病。日本人が歯を失う最大の原因です。

喫煙習慣のある人では、歯ぐきの免疫力や修復機能が低下してしまうため、タバコを吸わない人に比べて約３倍も歯周病になりやすいという報告があるのです。

★喫煙が歯周組織に与える影響
１、 歯周病菌と戦う白血球の機能が低下する
２、 タバコのニコチンにより、歯肉に酸素や栄養を供給するのに大切な血管が収縮してしまう。
３、 歯肉を修復するために必要な細胞の働きが抑制される。
４、 歯と歯肉の間の酸素が不足し、歯周病菌が繁殖しやすい環境を作ってしまう。

★喫煙者の歯周病の特徴
歯周病は、進行に痛みを伴わないため、「沈黙の病silent disease」と呼ばれるほど気づきにくい病気です。痛みを感じたり、歯がグラグラしたりして異常に気が付いたときには、もう取り返しのつかないところまで歯周病が進行しています。

ただ気づきにくい病気とはいうものの、「歯ぐきの腫れ」や「ブラッシングの際の出血」などは、注意をすれば気づくことが出来る歯周病の症状です。
しかし喫煙をしていると、ニコチンの強力な血管収縮作用によって出血が抑えられてしまいます。その結果、歯周病の症状である腫れや出血が隠され、気づかないうちに重症化してしまうことが多くなってしまうのです。

★禁煙しましょう
既に喫煙習慣のある人も、禁煙をすれば歯周組織は本来備わっていた機能を回復することができます。軽い歯周病の場合は、歯科医院での歯周治療によって1年後には本来の健康な状態に回復することができるでしょう。しかし、重い歯周病の場合は喫煙習慣があると治りにくく、歯の寿命を短くします。

喫煙は、歯周病の他にもガン、糖尿病、脳梗塞など、たくさんの病気と結びついています。そして、かわいい子供たちなど周りの人々にも受動喫煙の害を及ぼします。さらに喫煙しなくても、歯周病が細菌性心内膜炎、脳梗塞、狭心症、心筋梗塞などの病気と大きく関わっていることが分かっています。

（拙書『咬み合わせが気になったら読む本』の16ページ〜をご参照ください。）

健康な生活を送るために、是非禁煙をお勧めします。

春らしい陽気になりましたね

色とりどりのアルストロメリアは、南米が原産で、その花姿からペルーのユリなどと言われます。
花言葉は「凛々しさ」

後ろにほんのすこし顔を覗かせているブルースターは、ブラジル・ウルグアイ原産の多年草です。
その淡い色はベビーブルーと言って、男の子の誕生を祝うラッキーカラーとされています。
花言葉は「信じ合う心」

紫色のスターチスは、ドライフラワーにしても色褪せないことから「永遠不変」という花言葉をもちます。

大切な歯と永く付き合うために、今月は日頃のセルフケアを見直してみましょう。

★きちんと磨けていますか？
歯周病・虫歯予防の基本と言えば・・・歯磨きですね。
歯磨きは毎食後3分以内に行うのがお勧め。ただ、きちんと磨いているつもりでも意外に磨けていないのが、奥歯のかみ合わせ、歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間です。これらの部位は特に手鏡でよく見ながら磨きましょう。

睡眠中は唾液の分泌がとまりお口の中の菌が活発化するので、夕食後の歯磨きは特に念入りにしてください。

また朝起きてすぐのお口の細菌数は猛烈に多いのをご存じですか？ですから朝起きてすぐの歯磨きを追加するのもいいですね。少なくとも朝起きてすぐうがいはしましょう。

さらに、虫歯予防にお勧めなのがキシリトールガム。
これについては2011年6月の院内報をご参照ください。


★液体ハミガキや洗口液は時々お好みで
歯磨きの爽快感をさらに高めるため、液体ハミガキや洗口液を時々使用するのもいいでしょう。
　液体ハミガキ
　歯磨ペーストの代わりに使うもので、液体なのでお口の中の隅々までいきわたる特徴があります。
　歯磨きの前に使ってから歯を磨きます。洗口液ではないので歯磨き後はお水で口をすすいでください。
　洗口液
　歯磨きとは関係なく、お口の中をすっきりとさせるものです。歯磨きの仕上げとして使用したり、お口の中がすっきりしない時に使いましょう。使用後、お水で口をすすぐ必要はありません。


★歯間掃除用具を使おう！
歯と歯の間に隙間がある人は、デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。歯ブラシでは取れない歯垢を除去することができます。人によって合う道具や大きさが違いますので、必ず歯科医院でご相談ください。


★歯科医院のメンテナンスを受けましょう
セルフケアだけでは除去することができない歯石や、歯周ポケットにたまった歯垢は、プロの手で落としてもらいましょう。磨き残したばい菌は４ヶ月程度で毒性が強くなり、歯周病を進行させて歯を支える骨を溶かしたり虫歯の原因になります。そのため、必ず定期的に歯科医院でプロの手できれいにしてもらいましょう。差し歯や詰め物も長持ちし、歯周病の進行や虫歯も抑えることができます。

JR 千葉駅から徒歩5分位の所にあります。外階段を上がると別世界が広がっています。ランチのパスタもケーキも最高に美味しかったです。


パスタ…


ケーキ…大満足のランチでした！

 みなさんは歯周病菌のチェックをされたことはありますか

私が書いた本が発売になりました

一見歯列矯正の本に見えますが、実はすべての人に関わる内容を書きました。
その一例は・・

【顔型】

お顔の形、つまり「顔型」で治療が変わったり、全身症状が変わったり
するという内容です。
　
「美容室で髪型を考えるわけでもあるまいし、顔型が健康に関連するの？」

とお考えかもしれません。しかし関連大ありなのですよ。

どうぞ読んでみてください　
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