美しさ・豊かさ・そして健康 

タワーサイド歯科室・斉藤歯科医院のスタッフから、読者の皆様へのメッセージです。
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PMTCって何?

 118日は「いい歯の日」。
日本歯科医師会が『「いい歯で、いい笑顔」を日本中に。』をキャッチフレーズに「ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー」いうキャンペーンを実施しているのをご存じですか? 
1年でもっとも笑顔の輝いている人を毎年118日に表彰します。
前回の著名人部門の受賞者は藤木直人さんと長澤まさみさんでした。

昨年からは著名人部門の他に一般部門もできたので、笑顔が素敵な人としてあなたが表彰されることもあるかもしれませんよ。いつか来るかもしれないその日のために、一緒に「いい歯」を守っていきましょう。



       PMTCって何?


「いい歯で、いい笑顔」のためには、美しく健康な歯が大切ですね。

私は丁寧に歯磨きをしているから大丈夫というあなた、歯ブラシでは落とせない汚れもあるんですよ。そんな汚れには「PMTC」が効果的です。

PMTCって何?

Professional  Mechanical Tooth Cleaning(プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング)の略で、歯科医師や歯科衛生士などの専門家が、様々な器具や機械を使い、歯と歯の間・歯と歯肉の境目などの汚れや歯垢(プラーク)を徹底的に除去する処置です。

目的は?

  PMTCは、普段の歯磨きだけでは落としきれない虫歯や歯周病の原因となる歯垢や、磨きにくい場所に残って蓄積した汚れを落とし、歯ブラシでこすっても落ちない頑固なバイオフィルム(ばい菌の塊)をはがし取ります。むし歯や歯周病を抑制・予防することができます。

効果は?

  徹底的な清掃で、歯の表面がツルツルして気持ちよく、着色汚れが落ちるので、歯の本来の白さを取り戻すことができます。そして、きれいな歯を保つだけではなく、むし歯菌や歯周病菌を落とすことで、初期のう食を予防する効果があります。また、歯肉の腫れや痛みを抑えることで、歯肉炎・歯周病を予防することができます。重い歯周病で歯を抜かなければならない状態だった患者さんが、定期的にPMTCを行ったことで歯肉の状態がよくなり、歯を抜かずに済んだ例もあります。

どんなことをするの?

  .廛蕁璽(歯垢)の染め出し

   歯垢を染め出して、汚れ・磨き残しの部分を見えるようにします。

  TBI(歯磨き指導)

   歯垢が残っている場所の歯磨きの方法を指導してくれます。

 クリーニング(表面の清掃と研磨、ポケット内の洗浄)

  軟らかいゴム製のカップ・ブラシなどの様々な器具と、特別なペーストを使い、丁寧に磨いていきます。ポケットの中は、殺菌力のある薬液を流しながら、機械的に微振動をかけて洗浄します(痛くありませんよ)。

 ぅ侫蛋播鰭

   仕上げにフッ素を塗ってコートします。

注意点

  PMTCは原則として虫歯や歯周病の治療後に行います。また、歯の汚れは落ちますが、汚れがひどい場合はジェットポリッシャーなど専用の器具で除去する必要があります。歯を白くするには別途ホワイトニングが必要です。

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歯に良い食べ物

 

皆様、写真はお好きでしょうか?

1枚の写真を撮るのに、長いときは丸1日もの時間をかける・・・・

こんな芸術家がいます。

なんでシャッターを押すのに、丸1日なんだ? 

例えば花を撮るとしましょう。彼はシャッターを押すまで丸1日、花と対話するのです。そして時に・・・・・・・「涙する」のだそうです。


この芸術家は「高山求」  
ハワイ州政府・JAL御用達の男です

彼がタワーサイド歯科室へ、月に1枚作品を貸してくださることとなりました。

☆☆ どうぞお楽しみに ☆☆




歯に良い食べ物

最近「食育」という言葉をよく耳にしますね。食に対する知識の習得や、食を選択する判断力を身につけるための取り組みのことです。「食欲の秋」の今、歯に良い食べ物について考えてみませんか?

歯に良いってどういうこと?

「歯に良い」ということを大まかに分類すると以下のようになります。

〇を強くする。

 歯を強くする食品とは、歯を作る素になり、石灰化を助ける小魚・牛乳・チーズ・ひじき等のカルシウムが多い食品や、カルシウム代謝を助けるビタミンDが多い椎茸、エナメル質を強化するビタミンAが含まれる人参・卵・わかめ、象牙質に良いビタミンCが豊富なレモン・ホウレン草・キャベツなどがあげられます。

△△瓦糧達を助ける。

 あごの発達のためには、噛みごたえのあるフランスパン・するめ・固めの肉等の食品をしっかり咀嚼(そしゃく=噛む)して食べると良いでしょう。噛むことは、あごの発達に有効なだけでなく、消化を助ける・唾液の分泌がよくなる・脳の働きを活発にする・食べ過ぎを防ぐ等の効能があります。

 ただ、大人の方が、噛みごたえのあるものをわざわざ選んで摂ることは、歯周病との兼ね合いでお勧めできないことが多々あります。

歯の表面をきれいにしたり、唾液の分泌を促す効果がある。

  清掃性食品(せいそうせいしょくひん)と言われる食品のことです。食物繊維が多く、噛むことで歯の表面をきれいにするゴボウ・レタス・セロリ等や、唾液の分泌を促す酸味のある食品です。

「おかあさんはやすめ」

  「おかあさんはやすめ」 ご存じですか? 

ムレツ・レーライス・イスクリーム・サンドイッチ・ンバーグ・きソバ・パゲッティ・玉焼き。これらの頭文字をとったものです。

これらの料理は軟らかいものが多く、あまり噛まずに食べられるので、あごが発達しない・歯並びや噛み合わせに影響する・噛まないから唾液の分泌も少ないので虫歯になりやすい・・・と言えるかも知れません。

「まごわやさしい」

  一方「まごわやさしい」は、昔からある和の食材です。め・ま・かめ(海藻類)・さい・かな・いたけ(きのこ類)・も。 

地味な印象のものですが、今まで以上にあなたの家の食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。

    歯に良いものを選ぶ・・とは結局、体に必要な様々な食品をバランスよく摂ることと同じ。しっかり咀嚼し、健康な体と歯を守りましょう。

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歯磨きペースト

 

暑さの中にも少しずつ秋の気配…。空の色や空気の様子が変わってきたようですね。

ただ今年は“ゲリラ豪雨”が特に多く、例年とはすこし違う気もします。

さて、あまりの暑さに歯医者への足が遠のいていた方、お口の状態はいかがですか? 

先日、日本人の平均寿命が発表されました。男性が79.19歳、女性が85.99歳。

なんと女性は23年連続世界第1位の長寿を誇ります。

歯が口を変え、口は顔を変え、顔は表情を作り、表情は新たな人生を創造します。

いまから一緒に、長寿への準備をしていきましょう! 

歯磨きペースト

毎日の歯磨きに使う歯磨きペースト。スーパーやドラッグストアに行くと、その種類の多さにビックリしますね。その中から自分に合う歯磨きペーストを選ぶのは至難の業。

 

あなたは何を基準に歯磨きペーストを選んでいますか?

歯磨きペーストは江戸時代から

日本では、大昔から指に塩をつけて歯を磨く習慣がありましたが、歯磨きペースト(歯磨き粉)が商品として販売されたのは江戸時代からだそうです。意外と歴史があるのですね。なんと当時から「歯を白くする・口の中の悪臭を取る」と、商品の効能を宣伝していた記録が残っているそうです。

今とほとんど変わりませんね。

歯磨きペーストの効能

 歯磨きペーストの裏面ラベルを見ると、いろいろな成分の名前が並んでいて、よく分かりませんね。

そんな時、何の効能がある歯磨きペーストなのかという視点でチェックするといいかもしれません。

効能 |郢予防… ・フッ素を配合して歯質を強化するもの。
                      
・キシリトールを配合して酸の生成を抑制する
                                               もの。
                    ・ハイドロキシアパタイトなどを配合して初期
                                             虫歯による欠損を再石灰化するもの。

効能◆〇周病予防…・デキストラナーゼを配合して歯垢を分解す
                                             るもの。

・殺菌・抗菌作用のある成分を配合したもの。

 効能 その他…  口臭予防、歯のホワイトニング作用、
                                          知覚過敏予防等

 

 しかしどの歯磨きペーストも効能を過信したり、使用法を間違うと、歯や歯茎を傷めてしまい逆効果!!

 

一度ご相談を・・・

 歯磨きペーストをつけすぎると、口の中が泡だらけになり、歯ブラシの時間が短くなります。これだと、泡と爽快感のためにきれいに磨いた気分になっているだけかもしれませんよ。

隅々までしっかりと磨くためには、歯磨きペーストなしでしっかりブラッシングした後、ペーストをつけて軽く磨くとか、最初から使う時は少量にするなどの工夫が必要です。ただ全く使わないと、茶シブなどの着色が増えます。

あなたの歯磨きと歯磨きペーストについて、一度 歯科でご相談下さいね。

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ショッキングな報道

 

暑中お見舞い申し上げます。
厳しい暑さの夏がやってきましたね。
外の暑さと冷房のきいた室内の温度差で、体調を崩したりしていませんか? 仕事柄、ほとんど室内でお過ごしになるという方も、水分補給はこまめにしてください。
でもスポーツ飲料をチビチビ飲むのは、虫歯の原因です!!

夏休み中の子供たちにも、外遊びには紫外線対策と熱中症対策をお忘れなく。
(さらには虫除け対策も) 皆さんそれぞれ予定がいっぱいかもしれませんね。

どうぞ楽しい夏をお過ごし下さい!


            ショッキングな報道

大変憂慮すべき報道がありましたので、皆様にご紹介します。

状況を簡単にご説明しますと・・・  

患者様の血液がついた器具をアルコール消毒して、その同じ器具を他の患者様にも使っていた・・・ということです。

ご存知のとおりアルコール消毒では、エイズウイルス(HIV)や肝炎などのウイルスは完全に除去できず、感染の可能性はゼロではありません。

“高度に感染の危険のあるもの”として扱われるべきで、ディスポにするのが妥当です。

以下にその記事を掲載します。





     2008年7月5日 朝日新聞 より

      歯周炎治療の容器使いまわし 広島で推計8500人に

  広島市中区の中電病院が4日、歯科で歯周炎の治療に使う軟膏(なんこう)を歯と歯茎の間に注入する容器を、1本につき平均4〜5人の患者に使い回ししていたと発表した。00年1月から8年以上続いており、対象者は約8500人と推計される。これまで感染例は確認されていないという。

 使い回されていたのはサンスターの「ペリオクリン歯科用軟膏」と、昭和薬品化工の「ペリオフィール歯科用軟膏」の2種。注射器型の容器に、炎症を抑える抗生物質がそれぞれ0・5グラムずつ入っており、細いプラスチック製の先端部分を歯と歯茎の間に差し込んで注入する。同病院は、細いプラスチック製の先端部分をアルコール消毒して、使い回ししていたという。

 歯茎から出血しやすい歯周炎治療での薬品の不適切な使い回しについて、厚生労働省医政局歯科保健課は 「一般的にアルコール消毒ではエイズウイルス(HIV)や肝炎などのウイルスは完全に除去できず、感染の可能性はゼロではない」 としている。

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歯ブラシいろいろ

 

梅雨が明ければ本格的な夏の到来です。子供たちはまもなく夏休み。

最近の子供は大人並みに忙しいようですが、楽しい夏休みを過ごすことができるとよいですね。学校がある時は通院しづらいというお子さんは、この夏休み中に集中して通院・治療するとよいですよ。

あなたにぴったりの歯磨き法や歯ブラシについてアドバイスしますね。


今日は歯ブラシの話をしましょう。

お口のお掃除の必需品といえば「歯ブラシ」。 昔からいろいろな形のものが考案・開発されてきました。あなたはどんな歯ブラシを使っていますか?

★歯ブラシの種類

 現在販売されている歯ブラシを分類すると、4つに大別されます。

   ー衢兒ブラシ(手で磨くタイプ)

  a 電動歯ブラシ(ヘッドを電動で回転・振動させて歯垢をかきとる)

  b 音波歯ブラシ(電動歯ブラシに超高速振動をプラス)

  c 超音波歯ブラシ(160万ヘルツの超音波パワーで歯垢除去)


★手で磨くタイプの歯ブラシ 

 手用歯ブラシを選ぶなら、ブラシは歯肉を傷つけない柔らかさ、ヘッド部分は口の中で動かしやすいように小さめ、ネックは奥に届きやすいように細めでやや長めがおススメです。

一見良さそうな“超極細毛”や、“山切りカット”はお勧めしません

★各種電動歯ブラシ 

 電動歯ブラシ1分間に約25007500回のブラッシングで歯垢を落とします。ブラシの動きは縦横振動・回転・反転など商品によって違います。

音波歯ブラシ1分間に約3万回の音波振動で歯垢を除去します。

超音波歯ブラシは、人間の耳に聞こえない超音波振動で歯と歯垢のつながりを弱めて落とし、口の中の頑固な細菌の連鎖を破壊するといわれています。

▼電動歯ブラシの注意点

  ‥典だ宿覆覆里如⊃絏鵑蠅任了藩僂牢凝鼎隆躙雲があります。入浴中の歯磨きには不向きです。

  長く磨きすぎたり、強く押しつけたりすると歯や歯肉を傷つける場合があります。

ペースメーカーを使用している方は誤作動を起こすおそれがあります。

せ磨き剤を使用すると研磨剤の粒子が本体内に入り故障を起こすこと もあります。

ヅ兎飴ブラシの効果を過信せず、歯と歯の間の歯垢除去には、デンタルフロスや歯間ブラシでの仕上げも必要です。

歯ブラシの振動に負けてしまう腕力や握力の弱い乳幼児や高齢者には扱いが難しいようです。慣れること・練習することも必要です。

いくら最新鋭の高機能な道具に変えても、正しい磨き方を知り、正しく使わなければ効果はありません。歯科で指導を受けることも大切です。
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加齢とともに・・・

 

6月になります。6月4日は「6(む)」と「4(し)」にちなんだ「虫歯の日」ですね。

梅雨のジメジメした時期は体調を崩しやすく、どこかに不調が出始めると、体中あちこちにいろいろ気になる症状が現れるものです。お口の中に「おかしいな」を感じたら、放っておかずになるべく早く歯科医にご相談下さい。
4日から10日は「歯の衛生週間」。良い機会ですから是非歯科検診にいらしてくださいね。

◆大人特有の虫歯とは?

 「加齢とともに・・・」あまりうれしくない表現ですね。

でも大人は、子供と違った部位に虫歯ができやすいものです。

特徴を理解しておくことは虫歯の予防に役立ちます。

加齢とともに やせる歯ぐき

大人の場合、歯と歯ぐきの境目は虫歯になりやすい場所です。歯と歯ぐきの境目には、磨き残しが多いことも原因ですが、歯周病や加齢によって、歯の根を覆っている歯ぐきがやせて歯根が露出することも、虫歯になりやすい大きな要素です。

実は歯根の表面は、虫歯に対する抵抗力の弱い、柔らかい“象牙質”なのです。「歯の表面は全部エナメル質」と思っていませんでしたか?

歯と歯の間はさらに注意!

「歯周病や加齢によって歯ぐきがやせる」ということは見方を変えると、「歯と歯の間に隙間ができる」 ということになります。そうなると食べカスがつまりやすくなり、歯ブラシだけでは食べかすを取り除きにくくなります。つまり大人は歯と歯の間も虫歯になりやすくなるのです。

治療済みの歯

  以前虫歯になって、詰め物や金属の被せ物をして治療が済んだあなたの歯。治したからもう安心…いいえ、残念ながらそうではありません。詰め物も被せ物も場合によっては一生ものではないのです。耐用年数は、その素材、その人のお口の中の状態や毎日のお手入れの仕方によって大きく異なります。

詰め物と虫歯の関係に注目してみると、詰め物と歯の境目にある、微妙な段差のせいで磨き残した汚れが、虫歯のもとになる! これが非常に多く見られるパターンで、「二次う蝕」と呼ばれています。治療済みの歯が多い大人には二次う蝕が多くなるのです。もしこの治療した歯が、神経を抜いた歯であれば、どんなに虫歯が進行しても痛みを感じないし、詰め物や被せ物の見た目に変化がないので、かなり奥まで進行してから初めて気づくということも少なくないのです。

永久歯は生えかわりません。いつまでも自分の歯でいるために、早期の対策を歯科で相談してください。歯ブラシだけでなく食生活やお口の中の環境も、虫歯のなりやすさを大きく左右しますから。

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メンテナンス  これが大切

 

さわやかな季節になりました。
新生活にも慣れ、行楽シーズンになり、思わずどこかへ出かけたいなぁという気分になりますね。
でも、歯や歯茎に違和感があると、そんな楽しい気分も台なしです。少しでもお口の中に異常を感じた方は、我慢したり面倒くさがったりせず、早めに歯科へ行きましょう。


さて、

今の世の中、歯磨きをする習慣がない人は、ほとんどいないと思います。

そして皆さんは、小学生のころから歯科検診を受け、いわゆる早期発見、早期治療を実践してきたハズ。その証拠に、“治療がすみました”という紙を学校に提出してきたでしょう。でも、成人前にはお口の中が銀歯だらけになっていませんでしたか?



あなたの歯の状態をチェック!

 あなたの歯の状態を知るために、次の項目をチェックしてみましょう。

     □ 歯が痛い

□ 冷たいものがしみる

□ 歯を磨くと歯ぐきから血が出る

□ 口臭を感じることがある

□ 歯の汚れが気になる

□ 歯ぐきがムズムズする

□ 歯が長くなったような気がする

□ 歯と歯の間に食べ物がよく詰まる

□ 朝起きた時 口の中がネバネバする

□ 歯並びが気になる

□ うまく噛めない

□ 歯を磨く時間はいつも30秒ぐらいである

□ 1年以上歯科検診を受けていない


ホームケアとプロのサポート

あなたはいつくチェック項目がありましたか?

1つでも心当たりがあれば、まず歯科をお尋ねください。

そして治療とともに、あなたの歯のお手入れ方法を見直すきっかけを作ってください。歯科衛生士がお手伝いしてくれるでしょう。

さらに、あなたがずーっと健康な歯でいるためには、ご自分でのお手入れプロによるお手入れの両方を、上手に組み合わせることが大切なのです。


メンテナンス

 治療後に行われる、プロの歯科衛生士によるご指導、お手入れをメンテナンスといいます。これが歯を守るのにはどうしても必要なことだったのです。

つまり最も大切なのは、健康なときに歯医者へ通うかどうか・・・です。

早期発見早期治療で守りきれなかった歯を、是非メンテナンスで守ってください。

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フッ素って何

花咲き乱れる春4月到来。新年度の始まりですね。
入園・入学・就職など新しい生活が始まる方・環境が変わる方は特に、慣れるまで健康に気をつけてがんばってくださいね。

さて、

「虫歯の予防にはフッ素を塗ると良い」とか「フッ素入り歯磨き粉を使って虫歯を予防しましょう」という言葉をよく耳にしますね。フッ素って何なのか、どんな効果があるのか、あなたはご存じですか?


フッ素とは

 フッ素は、地中や海水など自然界の物質や人間の体の中、魚介類・海草・お茶の葉など私たちが普段口にする食品にも含まれている微量元素の一つです。フッ素は、虫歯予防に有効であり安全であるとして、WHO(世界保健機関)をはじめ世界各国の医学専門機関が認めています。


フッ素を使用するとどんな効果があるの?

 |郢菌が出す酵素の働きを邪魔して酸を作りにくくさせる。

△瓦初期の虫歯の「再石灰化」(虫歯菌の作る酸で溶けた歯の表面に唾液中のカルシウムが付着して修復する)を促進する。

 フッ素が歯に取り込まれ、歯の表面にある「ハイドロキシアパタイト」

いう結晶が、虫歯が作る酸に溶けにくい「フルオロアパタイト」という安

定した結晶に変わり、虫歯に強い丈夫な歯を作る。


フッ素の効果的な使用法

フッ素の利用法にはいろいろありますが、次のポイントに気をつけることで、より虫歯予防・初期虫歯の進行を食い止める効果を高めることができます。

.侫蛋任鮖藩僂垢訌阿砲泙坤廛蕁璽コントロールを行い、プラーク(歯垢)をきれいに落とす。

高濃度のフッ素を1回だけ塗るよりも、濃度が低くてもこまめに回数を多く塗ることや、すべての歯に塗ることができているかが大切なポイント。

歯科でのフッ素塗布だけでなく、家庭でもフッ素入り歯磨き粉などを併用する。

ぅ侫蛋濃藩儻紊蓮30分間程度、飲食を控えること。

注意点

フッ素は歯の再石灰化を高めるので初期虫歯には有効ですが、穴が開いていたり、痛みが出てきている進行した虫歯では、フッ素を塗るだけでは治りません。フッ素は虫歯の予防と虫歯の進行を抑えることのみに有効なのです。

 進行した虫歯がある場合はできるだけ早く歯科に行って治療しましょう。


尚、フッ素を大量に摂取すると中毒を起こすという副作用がありますが、通常の食生活や歯磨き粉などの使用では、フッ素の含有量は少ないので問題はなく、必要以上に神経質になることはありません。フッ素の特性を理解して上手に利用して虫歯を防ぎましょう。

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