ウェディング
とても幸せそうな友達の姿を見て、私も幸せな気持ちになりました
写真は最後に新郎新婦からいただいた物なんですが、実は
トイレットペーパー
なんです
2010年5月に300人を対象に行われたweb調査では、
(COBS ONLINE会員による)
「気になる自分のにおいランキング」、「気になる他人のにおいランキング」
共に、汗のにおいや体臭を抑え
【口臭】
が堂々の第1位でした
それほど、現代は口臭を気にしている人が多いということですね。
12月はクリスマスや忘年会など、人に会う機会が増えます。口臭対策も万全に。
さて今年最後の院内報【伝人】は、【舌苔】(ぜったい)についてお伝えします。
【舌苔】は健康のバロメータ−
★意外と知られていない舌苔(ぜったい)
みなさんの舌を見てみてください。うっすらと白いものが付いていませんか?
これを舌苔(ぜったい)といいます。
★舌苔とは? 口臭の原因にも・・
舌苔とは、舌の上にある白いもそもそ(・・・・)としたもの。お口の中の
剥がれ落ちた粘膜(皮膚の垢のよ舌うなもの)や食べかす、死んだ細菌などが
舌の上にある組織(糸状乳頭)に入り込み、それが腐敗して出来たものです。
その舌苔に含まれるたんぱく質の成分がお口の中の細菌に分解されると、
口臭の原因となる揮発性硫黄化合物(VSC)が発生します。
口臭の大きな原因が、この舌苔とも言われています。
つまり、口臭の大部分はお腹からの臭いではないので、臭い消しタブレット
などを飲んでも消えにくいのです。
人前で口臭が気になる方は、歯医者さんにhiZAC(ハイザック)など
舌用の口臭防止スプレーがありますので相談してみましょう。
★舌苔を掃除しよう!
舌苔は誰にでもありますが、つき方には個人差があり、体調や一日の時間でも
変化します。
また、舌苔はうがいなどでは取り除くことができません。
あまりにひどく気になるようでしたら、
専用のブラシや清潔なガーゼで掃除することをお勧めします。
ただし、舌は味覚を司る大切な働きをしています。舌苔が気になるからといって
一日に何度も磨いたり、ゴシゴシと力を入れて磨くのは厳禁です。
数日に一度、朝の歯磨き前に、舌の状態を見ながらやさしく磨きましょう。
★舌苔を見れば体調がわかる!?
健康な状態の舌は薄いピンク色で、うっすらと白い舌苔がついています。
体調が悪い時は厚みや色が変化するので、体調チェックの目安になります。
○舌苔が真っ白、厚い
疲れた時や風邪などの時は、舌苔が白く厚くなります。ただ舌の縁や裏側が
白くなっている場合は粘膜の病気の可能性があります。
縁や裏側が白くなっていたら歯科医院で診てもらいましょう。
○舌苔が黒っぽい
長期に渡って抗生物質を服用すると、黒っぽい舌苔がつくことがあります。
○舌苔が黄色っぽい
喫煙本数が多いか、消化不良、胃下垂の可能性があると言われています。
○舌苔がない
舌苔がないのも、健康的とは言えません。内臓の病気が悪化したり慢性化した場合や、栄養状態が悪い場合など、糸状乳頭全体が萎縮して舌苔がなくなることがあります。
これらの症状はあくまで目安です。いつも健康でいるためにも、4カ月に一度は
歯医者さんにいってお口の中をチェックしましょう!