美しさ・豊かさ・そして健康 

タワーサイド歯科室・斉藤歯科医院のスタッフから、読者の皆様へのメッセージです。
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百害あって一利なし!タバコがもたらす悪影響

タバコは良くない

タバコの煙の中には、約4,000種類の化学物質が含まれ、そのうちの約200種類が有害物質で、発がん物質が約70種類と言われていています。
また、タバコを吸っていない人も一緒にいる人のタバコの煙(副流煙)を吸ってしまう、受動喫煙による健康被害も問題になっています。
今までは、タバコは嗜好品であるとみなされていました。しかし、現在では、タバコが止められないのは、心理的依存とニコチン(依存性薬物)に対する身体的依存(ニコチン依存)より成り立つ「ニコチン依存症(薬物依存症の一つ)」として認識されています
一方で、タバコのお口への悪影響はあまり知られていません。今回はどんな影響があるのかをご紹介します。

タバコが口腔内にもたらす影響は?

1.歯肉の色素沈着
タバコを吸うことによって、口腔粘膜や歯ぐき でのメラニン産生細胞が刺激され、歯ぐきが黒ずんできます。
ご本人は気にしていなくても、笑った時、ご飯を食べるときなど、黒ずみは存外目立ってしまうもの。
また、ご両親が喫煙者であった場合、その子どもさんの歯ぐきまで黒ずんでしまうことが頻繁に見られます。

2.歯の着色
タバコのヤニが歯の表面や歯石に付着して、歯が茶色く、あるいは黒く着色します。
一度ついたヤニはブラッシングでは取ることができないため、歯科医院で落とす必要があります。

3.口臭
タバコを吸う人には特有の口臭があります。
タバコに含まれるニコチンやタールが歯ぐきの血管を収縮させ、血行を悪くし、唾液の分泌量も低下させてしまいます。
唾液の自浄作用が低下するので、結果として口臭がひどくなります。

4.歯周病
喫煙者は非喫煙者に比べ、歯周病のリスクが大幅に高くなります。
しかも1日の喫煙の本数が増えれば増えるほどリスクが増加します。
タバコを吸っているとニコチンによる血管収縮作用により、歯周病の症状に気が付かず、重症になる傾向にあります。

5.その他の影響
インプラントは、歯を失っても自分の歯のように噛める治療ですが、基本的に禁煙が前提です。
喫煙は、口腔癌(舌癌・口腔底癌・歯肉癌・頬粘膜癌・口唇癌)などのリスクも増加します。

禁煙しよう
歯周病は歯を失うリスクが高く、成人病の原因となる恐ろしい病気です。
喫煙習慣のある方は禁煙をめざしましょう。
また、定期的に歯科を受診して歯周病の予防に努めましょう。
 
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おはぎ と おはぎ


息子が犬を飼いました。
名前は、おはぎ君です犬

おはぎとおはぎおはぎのツーショット?笑わらう


我が家は、大型犬なので、おはぎ君が動く?縫いぐるみにしか見えません。
わたしの中の犬の概念を、覆してくれました。
とにかく大人しくて、吠えない、犬に友好的、人懐こいハート
キュートでお利口さんのおはぎ君犬
可愛すぎるハート
遊びにくるのが、楽しみですニコッ
お泊りに来た時用の簡易式ケージ↓
便利な物があるのですねぇ。



さて、クッキーのお散歩犬
銀杏銀杏食べまくりちゅん
久しぶりに、ドッグランにも行きました。
嬉しそうに走っている姿に、私も癒された秋の一日紅葉
今度は、おはぎ君と行こうね♪



 
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和食の日 その2


先日、お祝いの食事会が二つありました。
二回共、ゆっくり落ち着ける和の空間でき

芝にある『とうふ屋 うかい』
東京タワーのお膝元にある純和風のたたずまい。
ゆったりと落ち着きのある数奇屋造りです。



立派な門構えをくぐって石畳に沿って進んでいくと、緑豊かな日本庭園。
こんな都会の真ん中に2,000坪の敷地を備えているなんてすごい贅沢です。
小川には優雅に鯉が泳いでおり、庭園の真ん中には水車(田楽処)もあります。


お料理は、ヘルシーなお豆腐の料理が、上品に色とりどり趣向を凝らして出てきます。

2階のお部屋「向滝」というお部屋を利用しました。
お部屋の真下にある滝の音が何とも心地よく、お庭を見渡せて、情緒たっぷりな気分になります。



たまたま、お祝いをしたこの日に、お誕生日の人がいらしたので、ケーキを注文してもらいました。
ケーキ外注でしたが、ケーキも又とても美味しいハート
従業員の方がお写真を撮ってくださり、帰りに皆さんに写真とお花を頂き、温かいおもてなしに心が和みましたニコッ

もう一つのお店は、三鷹の『田舎(でんじゃ)』
築70年以上の民家をリノベーションしたという素敵なお店。
昭和の雰囲気たっぷり。
夏はBBQもできるそうで、お庭のバーがまたお洒落。



大豆と和風創作料理店ですが、鰻も脂が程よく乗っていて、ふっくらと柔らかくて美味しかったです。
どこか懐かしい癒しの和の空間は、心が休まります。



 



 
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和食の日 その1



昨年12月にユネスコ無形文化財産に『和食』が登録されてまもなく1年。
今日11月24日(いい日本食)は、初めての和食の日を迎える年となります。
日本人の伝統的な食文化について再確認するきっかけの日となるようにとの願いを込めて、認定されました。

さて写真は、飾り巻き寿司heart
飾り巻き寿司は、江戸前寿司の技術の一つ「細工寿司」、房総地方の郷土料理「太巻き寿司」の技術から独自の発展を経て生まれた新しいジャンルの寿司です。
日本伝統の古典柄から自然をモチーフとしたモダンなデザイン、子供に人気の動物やキャラクターなどの様々なデザインを取り入れた目でも楽しい、食して美味しい巻き寿司として日々進化を続けているそうです。
前々から、興味があったので、簡単に出来るものを教えて頂きました。



すし飯に色を付けて、好きな具を準備。
パーツごとに巻いて、最後に全部を組み合わせて巻きます。
下ごしらえは、多少手間がかかりますが、どんな風に出来上がるのだろうか、ワクワクしながら楽しく作りましたヤッタv
包丁で切る時が、一番緊張しました。
お花の飾り巻き、のの字巻き、残りのご飯で裏巻きを作りました〜ピース





 
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カエルのたまご?


これは↑いつも行くスーパーで、何なんだろう?と気になっていた商品です。
思い切って買ってみました。



バジルシードドリンク
その名前のとおり、料理に使うハーブであるスイートバジルの種です。水分を含ませると寒天状の物質に包まれて元の体積の30倍に膨らむんだそうです。
バジルシード自体には味や香りはないのでタピオカのようにデザートとしていろんなものと合わせることができます。


飲んだ感想は、見た目があれなだけに(笑)かなり美味しい〜ヤッタvハート
バジルシードの食感は、表面を覆うチュルゥンとした部分と、プチプチとした種の部分の食感がとても気持ちいいです。
タピオカよりも粒が小さくて、ゼリー状の部分は柔らかいのでとても飲みやすいし喉ごしもいいです。
タピオカがお好きな方は、気に入っていただけるはずニコッ
次回は、違う種類を買うつもり。
成城石井で売ってます。


 
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どうして歯並びが悪くなるの?

11月8日は、「いい歯並びの日」です。ご自分の歯並びについて考えてみましょう!

歯並びが悪くなってしまう原因

以下のような様々な原因が重なりあって、歯並びが悪くなってきます。

◎遺伝の影響
歯や顎の形や大きさは遺伝の影響がとても強いため、当然両親や祖父母に似てきます。
遺伝的に、小さな顎に大きな歯だと歯並びがデコボコになったり、顎が大きいとすきっ歯やきれいに並ばない可能性があります。


◎咬む力
ご自身の咬む力によって、特に下の前歯は舌側へ、上の前歯は口唇側へ動かされます。

◎食生活の変化
現代人は、柔らかい物ばかり食べるようになり、顎が小さくなっていると言われています。
さらに、忙しい毎日、ついつい急いで食べてしまい咀嚼の回数も減っています。
それらが原因で歯並びが悪くなるという説もあります。

◎日常の癖
指しゃぶり、いつもポカンと口を開けている、片側ばかりで咬む、頬杖をつく、舌で歯を押す、など、
日常の癖で歯並びがれてしまうことがあります。

◎歯の治療の中断
歯を失ってしまったり、抜いた場所、又はもともと歯がない場所などをそのまま放置していると、隣の歯が倒れてきたり、対合歯が伸びてきたりします。

◎親知らず
斜めや横向きに生えてきた親知らずが、すでに生えている歯を強く押し、歯並びが乱れることがあります。


◎睡眠環境
睡眠中の姿勢や食いしばり歯ぎしりなどの影響で歯並びが悪くなってしまう可能性があります。


歯並びが悪いとどうなるの?

歯並びが悪いと、うまく咀嚼がうまくできず、食べ物を丸のみして胃腸に負担がかかる可能性があります。
また、歯磨きがうまくできず虫歯や歯周病になりやすくなったり、うまく発音できなかったり、腰痛や頭痛の原因になることもあります。
歯列矯正はワイヤーを使う方法が主流でしたが、最近はマウスピースを使った目立たない矯正もできました。お子さまだけでなく、おとなの方も矯正する方が増えています。
一見歯並びが良く見えても、実はうまく噛み合っていない場合もあります。
歯並びでお悩みの際は、是非一度ご相談ください。

 
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