美しさ・豊かさ・そして健康 

タワーサイド歯科室・斉藤歯科医院のスタッフから、読者の皆様へのメッセージです。
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スーパーフード


この小さい黒ごまのような粒は、新たなスーパーフードとして大ブームになっている「チアシード」です。
シソ科ミント属サルビアの一種で南米ではとてもポピュラーな食物なのだそうです。

「チアシードと水があれば人の生命維持には事足りる」とまで言われるほど、栄養豊富な魔法の種種

チアシードの約4割が『食物繊維』ということもあり、腸内がきれいになるといわれデトックス食材としても有名です。
また、体内では作れない良質の油分α-リノレン酸が豊富に含まれているので、 脂肪の燃焼促進、高血圧予防、老化防止にも効果が期待できるともいわれています。
そのほかにも、 18種類のアミノ酸とカルシウムなど豊富に含まれています。


水を含むと約10倍にゼリー状に膨らむのが特徴で、タピオカのようなプルプル、プチプチとした食感になります。
見た目ぴのこ:)インパクト大びっくり
やじるし以前UPした『バジルシード』にそっくり。
そう、カエルの卵みたいわらう
http://blog.tower-side.net/?eid=510


味は、ほぼ無味無臭なのでどんな食材にでも合わせやすいです。
そのままでも、食品の上にかけたり、中に混ても香ばしさが漂って美味しい♪カリカリとした食感がクセになりそうペコちゃん

ヨーグルトに混ぜて、アサイ―とフルーツをのせて食べました〜ハート


スーパーフルーツのアサイ―&チアシードで最強の健康食品になりましたニコッ
http://blog.tower-side.net/?eid=412


お腹がふくらみ空腹感を抑えられるので、間食をガマンするのがラクになる♪と期待してますがやじるしスイーツの誘惑に負けてますちゅん
ダイエットは強い意志も必要ですねDocomo_hart3

 
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絵画!?


昭和記念公園の写真を頂きましたチューリップ
新緑の木々に、水辺の色鮮やかなチューリップのコントラストが映えますねハート
絵のような美しい風景き


チューリップの本場、オランダのキューケンホフ公園の元園長ヘンクN.T.コスター氏の監修によるチューリップガーデンで、今年は新品種や人気の高い品種を多く植え付けしているそうです(130品種22万球びっくり

可愛いポピーも見頃だったそうですニコッ
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夢見草

春の陽気から一転、今日は寒の戻りとなりましたね。
東京都心ではみぞれになり、4月としては5年ぶりの降雪。
雪と桜の競演が各地であったそうです。
↑これで月が出れば『雪月花』月でしたねわらう

こちらは、月と夜桜。
日本の美ですニコッ


さて、見頃を過ぎて散ってしまっても なお美しい桜。
いつの間にか、可愛い葉っぱが顔を出し始めてますね葉


『夢見草』桜 
桜の別名だと、最近知りました。
夢のように美しくも儚い・・・ちゅん

今年の桜の写真↓
気付けば、たくさん写真撮っていましたカメラ

【井草八幡】


【海老川】


家前のグラウンド】



【目黒川】


 

【武蔵野陸上競技場】


【おまけ】


 
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歯周病で【早産】の危険

歯周病で早産の危険が高まる
妊婦さん.png妊娠中は、おなかの赤ちゃんへの麻酔やレントゲンの影響が心配で、歯医者に行かずに我慢してしまう方もいるかもしれません。しかし、最近の研究で、妊婦の歯周病は早産(妊娠22〜36週の出産)を促し、低体重の赤ちゃんが生まれる恐れがあることが分かってきました。歯周病の人とそうでない人を比べた早産リスクは、アメリカではなんと7.5倍、日本でも5倍に高まると言われています。これは、早産の原因といわれるタバコやアルコール、高齢出産よりもはるかに高い数字です。

歯周病とは?
歯周病とは、歯ぐきや歯を支えている骨などに炎症が起きる病気の総称です。歯周病2015.png歯と歯ぐきの間に溜まった歯垢(プラーク)や歯石の中にいる歯周病菌が歯ぐきにダメージを与え、少しずつ歯を支える組織を破壊していき、最終的に歯を支える骨を溶かし、歯が抜けてしまいます。歯周病はサイレントディシーズ(静かなる病気)と呼ばれるほど症状に気づきにくく、歯を失う大きな原因となっています。歯周病患者は、20代女性では重症な方はあまりいませんが、30歳以上になると急激に増え始めます

なぜ歯周病で早産するの?
研究により、歯周病と早産のメカニズムが少しずつ解明されています。それは、出産のメカニズムと一致しています。
陣痛は、子宮収縮作用のあるプロスタグランディンという物質の分泌が高まって起きます。このプロスタグランディンの分泌を促すのが、サイトカイン。これは炎症によって増える生理活性物質です。歯周病は歯周病菌によって炎症を起こしている状態です。歯の周りの炎症によりサイトカインが増加し、プロスタグランディンが分泌され、子宮が収縮し早産となるのです。
実際、歯周病の程度が重くなるにつれ、血中のサイトカインが増え、サイトカイン数値の高い人ほど出産時期が早くなっていることも解っています。

妊娠中でも怖がらずに歯科医院へ
妊娠をすると歯がボロボロになると言われますが、実際そんなことはありません。つわりで気持ち悪く歯が磨けなくなってしまったりして、むし歯や歯周病になる方が多いのです。赤ちゃんが生まれてからは、ますますお母さんの時間が無くなり歯医者に来にくくなってしまいます。歯ぐきが腫れたり違和感を感じたら、ためらわず、すぐに受診してください。また妊娠中でもPMTCで歯をクリーニングし、健康な歯を保つよう心がけましょう!

 
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お口のシャワー


H2Oフロス口腔洗浄器です。
タワーサイド歯科室のおススメの歯間ケア商品です歯
お家で歯周ポケットを洗えるのはコレだけです。

1200回/分のジェット水流で歯間部ポケット内をスッキリ洗浄してくれます。
矯正中、歯並びが悪い、インプラント使用、タバコを吸う方、いつもの歯磨きでは物足りない、爽やかな息で決めたい、などなど。
一家に一台、お口のシャワーをどうぞ歯


コンクールという洗口剤と一緒に使うのがお勧めです。


【使用方法】
1.水槽に水またはぬるま湯を入れます。
2.ご使用になるチップをハンドル先端に挿入します。
3.チップ先端を口腔内に入れてから徐々に水圧を上げて洗浄します。歯肉ラインに沿って奥歯から徐々に前歯に、上下左右の歯列をゆっくりと洗浄します。


5種類6本のチップが付属されています。

 ジェットチップ(2種類)
ノズルの先端から1,200回の強力パルス水流を噴射するスタンダードチップです。

 歯ブラシチップ
歯磨きをしながら同時にパルス水流が出るチップ。
1分間に約1,200回のパルス水流と歯ブラシが合体。
 洗浄しながらのブラッシングは爽快です。

 矯正用チップ
チップ先端にタフトブラシがついた矯正用チップ。歯並びの悪い方にも便利。
 ワンタフトのブラシと、1分間に約1,200回のパルス水流で洗浄。
 歯列矯正中の方や、歯並びの悪い方にも便利です。
 先端から水流が出るブラシを直接、矯正ブラケット・ワイヤー周りに当てて磨きます。
 歯と歯ぐきの境目や、歯と歯の間、歯ブラシで磨きにくい部分も磨きやすい。
 低めの水圧から始めましょう。

 タンクリーナーチップ
舌のお掃除に使用するチップです。カップの中からパルス水流が出ます。
スプーン形状のチップ内から水流が出て、舌をやさしくお掃除します。
 舌の奥から手前に向かってゆっくりと軽い力でスプーン状のクリーナーをスライドさせます。

 ソフトラバーチップ
先端にラバーが付いたピンポイント洗浄用チップ。ラバー先端からパルス水流が出ます
ラバーチップの先端から、1分間に約1,200回のパルス水流が出ます。
ピンポイントで洗浄したい部分に使用してください。


歯垢が残りやすい歯間や歯と歯茎の間の溝を綺麗にするには、歯間ケア商品が有効です。
その他、歯間に挟んで汚れを取る糸『デンタルフロス』や、ゴム製の柔らかい歯間ブラシを置いております。
スタッフにお気軽にご相談くださいませ
にこにこ
 
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毎日飲んでいる物


やじるし効果あるのかな顔
いつ風邪ひいたのか思い出せないくらい
まったく風邪ひきません電球
 
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